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INIZIA IL TUO PERCORSO
Ogni proposta possiede una sua specificità. Tutte conducono con strade diverse ad un’unica meta: il miglioramento individuale.
Scegli l’attività in base alle tue esigenze e ai tuoi obiettivi; ti aspettiamo per svolgere questo viaggio insieme.
BUDOKON MOBILITY
Budokon è un richiamo ad uscire dalla staticità degli schemi quotidiani. Il focus sarà la varietà dei movimenti possibili, l’ampiezza delle escursioni, le capacità e potenzialità del tuo corpo. Una pratica che coniuga diverse discipline, volta ad espandere il bagaglio motorio, il controllo dinamico del corpo e la fluidità dei movimenti.
CORSO SMALL GROUP – Classe in avvio
Lunedì & Venerdì ore 12:15 – 13:15.
Attività aperta a Donne e Uomini | Dai 16 anni in su.
FUNCTIONAL CONDITIONING
Utile per riattivare e migliorare il proprio livello di efficienza fisica; aumenta forza, resistenza, potenza e capacità aerobica. Dalle Kettlebell al Corpo Libero per apprendere gli schemi motori fondamentali attraverso un lavoro multiarticolare, progressivo e scalabile per ogni esigenza.
CORSO SMALL GROUP – Classe in avvio
Lunedì & Venerdì ore 11:00 – 12:00.
Attività aperta a Donne e Uomini | Dai 16 anni in su.
LABORATORIO AUTODIFESA
Affinare le personali capacità è possibile solo dopo l’acquisizione dei fondamentali. Con l’expertise DPR – Difesapersonaleroma.it, uno spazio per sviluppare un training approfondito e specializzato dove sperimentare le risorse fattive di tutela personale, con l’obiettivo di migliorare il proprio livello di sicurezza nel quotidiano.
CORSO SMALL GROUP
Martedì ore 18:30 – 19:45.
Attività aperta a Donne e Uomini | Dai 18 anni in su.
WAYMA MARTIAL ARTS
WAYMA
MARTIAL ARTS
Un percorso accademico marziale offre un’Arte completa che va oltre lo studio del combattimento: è una strada per una migliore comprensione di sé stessi. Intraprenderlo potenzia la concentrazione e promuove un migliore equilibrio, grazie ad un allenamento fisico e tecnico come strumento di perfezionamento individuale.
CORSO SMALL GROUP – Classe in avvio
Lunedì & Mercoledì ore 17:45 – 19:15.
Attività aperta a Donne e Uomini | Dai 16 anni in su.
PERCORSO DI ECCELLENZA
FIND YOUR OWN PATH
Per chi desidera o necessita il massimo dell’attenzione, della densità e della personalizzazione formativa. Costruisci insieme all’insegnante il Percorso che hai sempre sognato di fare. Ottimizza ed intensifica la tua esperienza di crescita.